צ'יפס בטטה – לנשנש בריא!

Written by ayala. Posted in חדשות, תזונה ובריאות

רכיבים:

5 בטטות

ספריי שמן קנולה

נייר אפייה מחורר (הוראות למטה)צ'יפס בטטה בתנור

אופן הכנה:

לקלף את הבטטות ולשטוף היטב

לפרוס בדיסקית הדקה של מעבד המזון לפרוסות דקיקות (לחילופין אפשר לפרוס במנדולינה)

לקחת נייר אפייה לקפל אותו עד שהוא הופך למעין קוביית נייר קטנה ואז לחורר אותו עם מחורר משרדי רגיל. מה שמתקבל זה נייר אפייה מחורר כולו המאפשר כניסה של אוויר יבש.

מניחים את הנייר על רשת התנור, מרססים בשמן, מניחים את הבטטות כאשר הן חופפות אחת לשנייה ומרססים אף אותן.

מפזרים מלמעלה מלח גס ומכניסים לתנור בחום של 50 – 70 מעלות בטורבו למשך כ 4 שעות.

מתקבל מעדן אלוהי וטעים!

בתאבון לכולם

מתכון ללחם ללא קמח ב 3 דקות

Written by ayala. Posted in חדשות, תזונה ובריאות

רכיבים:

200 גרם אגוזים

200 גרם שקדיםמתכון ללחם בריאות

6 ביצים

כף שמן

מלח

אופן הכנה:

להכניס את השקדים והאגוזים לפוד פרופסור

להוסיף את הביצים והשמן

להעביר לתבנית אינגליש קיק לאפות בערך שעה בחום 170 מעלות

בתאבון לכולם

פינת הבריאות שלנו – מתכון לביבות בריאות

Written by ayala. Posted in חדשות, תזונה ובריאות

מתכון ללביבות בריאות ללא ביצים ללא שמן וללא טיגון

3 גזרים מגורדים

1 בצל קצוץ
3 כפות עדשים כתומים טחונים במכונת קפה ולא מבושלים
2 כפות שמן זית
חופן גרעינים לא קלוים
מלח
פלפל

אופן ההכנהלביבות בריאות

לערבב טוב טוב טוב…
להניח בעדינות בתבנית אפייה שלא יתפרק בתנור שחומם ב 180 מעלות
לאפות בערך רבע שעה עד שלביבות משחימות
כשזה מוכן להוציא מהתנור לתת ללביבות להתקרר ואז בעדינות רבה לשחרר מנייר אפייה

שיהיה בתאבון

תגובות אחרונות

ayala

|

לא, מדובר במכשיר חדשני ופורץ דרך בתחום המזותרפיה לשימוש ביתי.

ראובן לוינסקי

|

שלום רב
מבקש לדעת מחיר
אני זקוק למכשיר לצורך בעיות עור
האם זה אותו מכשיר שנקרא מזו רולר?
אודה לכל תשובה